Memiliki gigi yang putih dan bersih tentu menjadi impian semua orang. Dengan gigi yang putih, maka kamu pun akan lebih terlihat percaya diri ketika berbicara dengan orang lain, dalam tertawa maupun tersenyum.

Tapi sayangnya ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memengaruhi warna gigi loh. Apalagi kalau kamu jarang sikat gigi, gak kebayang kan banyak makanan yang tertinggal bisa busuk dan menjadi bakteri, atauh bahkan malah menyebabkan gigi jadi kuning.

Jangan khawatir guys, untuk menjaga kebersihkan gigi agar tetap putih, kamu bisa konsumsi beberapa makanan dibawah ini. Karena kandungan yang terdapat di dalamnya bisa membuat gigi tetap putih. Penasarakan apa aja sih makanan-makanan itu?

1.Keju

Siapa yang sangka, bahwa makanan yang banyak digemari ini ternyata bisa membuat gigi kamu tetap bersih dan putih, karena terdapat kandungan fosfat dan kalisum di dalamnya. Kandungan tersebut dipercaya bisa mengurangi keasaman dalam mulu dan bisa menjaga gigi dari kerusakan. Selain itu gigi bisa menjadi lebih kuat karena terdapat kandungan vitamain C pada keju yang tinggi.

2.Stoberi

Buah berukuran kecil ini ternyata bisa membantu untuk menjaga gigi agar tetap bersih dan putihlah. Stoberi memiliki kandungan asam folat yang berfungsi untuk membersihkan bakteri yang menempel pada gigi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa campurkan stoberi dengan baking soda, udah deh itu perfect combo banget.

3.Pir

Siapa yang suka mengonsumsi buah yang satu ini? selain memang menyegarkan, pir ini terdapat kandungan yang baik di dalamnya. Dengan mengunyak buah pir ini, bakteri yang bisa membuat bau mulu dan noda kuning yang menempel pada gigi bisa berkurang loh. bahkan jika ada kotoran yang masih nyangkut di sela-sela pun bisa menghilang dengan pir ini.

4.Apel

Apel merupakan salah satu buah yang paling banyak seratnya sehingga sangat bagus untuk pencernaan. Apel juga memiliki banyak kandungan air yang dimana bagus untuk membersihkan bakteri yang ada di gigi. Dengan mengunyah apel, bakteri yang menempel di gigi akan terhempas. Selain itu apel memiliki kandungan asa malat yang bisa meingkatkan produksi air liur, untuk membersihkan gigi dari noda minuman atau makanan. Hawa mulut kamu pun bisa jadi lebih segar.

5.Kacang

Makanan selanjutnya yaitu kacang. Kacang juga menjadi salah satu makanan yang bisa membersihkan gigi, misalnya kacang almond. Dengan kita mengonsumsi kacang bisa menjaga kesehatan gigi serta gusi dan bisa membuat gigi lebih kuar. Bahkan dengan kacang pun, plak yang menempel di gigi bisa hilang dan membuat kamu lebih percaya diri. Banyak yang mengatakan bahwa kacang bisa menyebabkan gigi kuning, padahal kandungan  didalamnya bisa memutihkan gigi.

6.Wortel

Selain kandungannya bagus untuk mata, kandungan wortle juga bisa meningkatkan produksi air liur yang bisa membersihkan sisa-sisa makanan dan bisa menguatkan gusi. Konsumsi wortel sekarang juga yukk biar kamu dapat manfaat yang berlipat.

7.Seledri

Selain harumnya yang wangi, ternyata seledri bisa membuat gigi akmu lebih putih loh. Caranya hanya dengan menggosokan batang seledri ke gigi, sebab noda-noda yang menempel di gigi bisa hilang seketika dengan seledri ini dan bisa membuat gigi kamu lebih putih.

Nah itu dia 7 makanan yang dipercaya bisa membantu permasalahan gigi. Cobain yuk! Bener gak sih bisa manjur? tapi kamu pun jangan hanya mengandal makanan ini saja ya, kamu harus tepat sikat gigi dengan rajin!